Suomalaisista noin 30 % kärsii jonkinasteisista kaamosahdistuksen oireista pimeinä talvikuukausina- väsyttää, unta riittää tavallista enemmän, on makean ja hiilihydraattien himoa, paino nousee ja mikään ei… Lue lisää »Voita kaamosahdistus näillä 5 vinkeillä
Moni ei tiedä, että ihmiskeho tarvitsee magnesiumia, jotta D-vitamiini muuntuu aktiiviseksi hormoniksi. On siis erittäin tärkeää huolehtia riittävän D-vitamiinin saannin lisäksi siitä, että kehon magnesiumvarastot… Lue lisää »Magnesium tukee D-vitamiinia
Jatkuvan väsymyksen ja uupuneisuuden taustalla voi olla solujen epätyydyttävä toiminta. Erityisesti kiireisessä elämänvaiheessa olevat aikuiset kokevat usein väsymystä ja uupumusta, joiden ratkaiseminen lepäämällä ja elintapoja… Lue lisää »Väsymys voi juontaa juurensa solutasolle
